Najnovšie články
- Spravte zo športu rodinnú akciu
- Deti chváľte a povzbudzujte
- Buďte pre dieťa príkladom
- Vyberte spolu šport, ktorý ho bude baviť
- Motiváciou sú aj rovesníci
-
Počet civilizačných chorôb, ktoré spôsobujú predčasné úmrtia osôb rôzneho veku, z roka na rok narastá. Za ich vznikom stojí vo veľkej miere stres, ale aj nedostatok pohybu a s tým súvisiaca chorobná obezita. …
-
Futbal jednoznačne patrí k najznámejším a najobľúbenejším loptovým kolektívnym športom na svete. Má milióny nadšených fanúšikov, ktorí sú pre svoj tím ochotní spraviť doslova všetko na svete. Pre nich je futbal doslova …
-
Pre mnohých svetoznámych športovcov je šport ich životným štýlom, cestou, jednoducho celým ich svetom. Počas svojej kariéry dosiahli mnoho športových úspechov. Pre iných je zas šport len zdrojom zárobku. Nezáleží …
Ak ste rodič, iste to dobre poznáte. Vaše dieťa strávi polovicu dňa v školskej lavici a druhú polovicu pri úlohách. Príde víkend a dieťa namiesto šantenia v prírode siahne po tablete alebo mobile. A pritom pohyb a šport je pre vývoj detí nesmierne dôležitý. Ako ich teda motivovať, aby športovali?
Čo tak stráviť sobotu na bicykloch? Alebo túrou v prírode? Ak sa vaše dieťa k športu „nemá“ a radšej sedí celý deň na gauči, mali by ste vymyslieť spôsob, ako ho rozhýbať. Môže to byť spomínaný bicykel, prechádzka alebo napríklad pravidelná návšteva kúpaliska. Choďte spolu, ako rodina. Okrem zdravého pohybu si užijete aj zábavu.
Nikto nevraví, že z vášho dieťaťa musí byť slávny futbalista alebo najlepšia baletka na svete. Šport by mal byť predovšetkým o radosti. Takže aj keď to vášmu dieťaťu nejde tak, ako by ste si možno predstavovali, nevadí. Podporujte ho a chváľte aj za jeho snahu, nielen za dosiahnuté výsledky. Dôležité je predsa to, že sa vôbec hýbe. Takže o nejakom kriku alebo karhaní nemôže byť ani reč!
O tom, že deti napodobňujú dospelých, obzvlášť svojich rodičov, niet žiadnych pochýb. Ak teda dieťaťu ukážete, že pohyb nie je žiadny strašiak, ale naopak, dobrá zábava, iste sa k vám s radosťou pridá.
To, že vy ste túžili byť futbalistom, ale nepodarilo sa, ešte neznamená, že po tom musí túžiť aj vaše dieťa. Pri výbere vhodného športu ho teda počúvajte. A vyberte niečo, čo bude baviť najmä vaše dieťa. A ak o nejaký šport alebo pohybovú aktivitu prejaví záujem, môžete ho prekvapiť darčekom, napríklad v podobe futbalovej lopty, bicykla, či kolobežky…
Veľkou motiváciou sú pre deti aj kamaráti alebo spolužiaci. Ak je teda v okolí vášho dieťaťa niekto, kto sa športu venuje, pokojne ho použite ako pozitívny príklad. Ideálne, ak sa jedná o blízkeho vášho dieťaťa. Ale pozor! Vyhnite sa porovnávaniu a núteniu dieťaťa do toho, aby sa vyrovnalo niekomu inému.
Motiváciou skôr môže byť to, že dieťa bude športovať v spoločnosti svojich kamarátov a zo športu sa tak stane skupinová zábava. Skvelým príkladom sú rôzne detské športové turnaje, kde sa okrem fyzických aktivít nadväzujú nové kamarátstva. Nezabudnite to svojmu dieťaťu spomenúť.
Pohyb je niečo, čo je pre ľudské telo úplne prirodzené. Bohužiaľ, aktívny pohyb začína byť u detí skôr výnimočný, čo sa prejavuje aj v nadmernej detskej obezite. A pritom stačí tak málo! Vybehnúť s deťmi von a hýbať sa!
- 1
- 2